Всесвітній день ментального здоров’я

Щороку 10 жовтня відзначають Всесвітній день ментального здоров’я. Термін «mental health» перекладається як «психічне здоров’я».

За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я включає «стан благополуччя, в якому людина реалізує свої здібності, сприйняту самореалізацію, автономію, компетенцію, зв’язок між поколіннями та самореалізацію інтелектуального та емоційного потенціалу». Здоров’я – це забезпечення фізіологічних потреб, як база з якої починається турбота про себе.

З метою формування важливості турботи про себе на всіх рівнях буття людини та надання рекомендацій, які допоможуть подбати про свій внутрішній стан, з учнями 5-9 класів було проведено профілактичні бесіди «Ментальне здоров’я». Під час проведення бесід психолог наголосила, що психічне здоров’я є важливою складовою психофізичного розвитку здобувачів освіти, що поєднує здоровий дух, гарне фізичне самопочуття та психічний розвиток людини із соціальним складником.

Для українців дбати про своє ментальне здоров’я щодня – це нагальна потреба, адже незважаючи на постійний стрес в умовах війни, ми маємо справлятися із психоемоційним навантаженням, яке є у нас щодня.

Важливо, щоб ми вміли підтримати себе. Турбуючись про себе ми турбуємось про інших.
Бережіть себе й своє психічне здоров’я!