Шляхи психологічного розвантаження вчителів

Емоційне вигорання - не хвороба

та не діагноз, а тим більше – не вирок!

Тож чим швидше почати боротьбу,

то ефективнішою вона буде.

Професія педагога є надзвичайно стресогенною: висока психоемоційна напруга, професійна відповідальність за результати навчально-виховних дій, підвищена тривалість робочого дня і безліч інших факторів. Тож як наслідок професійної діяльності - стрес для педагога має накопичувальний ефект. Вони часто не мають можливості своєчасно відреагувати на стрес, що приховує у собі небезпеку розвитку останньої стадії стресу – виснаження і емоційного вигорання.

Щоб цьому запобігти практичний психолог закладу – Діана Сергіївна Бучинська організувала тренінгове заняття для вчителів. Метою заняття було активізувати внутрішній психоемоційний стан вчителів, запобігти емоційному вигоранню та стресам, впливу негативних психоемоційних факторів на учасників навчально – виховного процесу.

На занятті ми шукали власні ресурси, познайомилися з методами профілактики вигорання та виробляли стратегії поведінки під час стресових ситуацій шляхом саморегуляції.